Opublikowano 26 April 2017

5 Olejki eteryczne dla bóle głowy i migreny

Olejki eteryczne są wysoce stężonych płynów z liści, łodygi, kwiaty, kora, korzenie, lub inne elementy instalacji. Aromaterapia często wiąże się olejki eteryczne, które może zaoferować korzyści zdrowotne jak zmniejszenie stresu i poprawę krążenia poprzez bodźce zmysłowe (zapach).

Olejki eteryczne mogą nawet pomóc w leczeniu niektórych chorób, takich jak bóle głowy lub migreny. Różne oleje oferują różne korzyści. Zapewniają one również korzyści bez długich listach skutków ubocznych, które mogą towarzyszyć bóle głowy i migreny recepty leki. Niektóre olejki eteryczne mogą zmniejszyć stres, który może złagodzić bólów głowy, lub łagodzić ból.

Używać olejków eterycznych, należy je rozpuścić w nośnikowym oleju, takim jak olej kokosowy , olej z oliwek lub słodkich migdałów . Dodać 5 kropli do 1 uncji oleju nośnego. Olejki eteryczne nie powinny być stosowane bezpośrednio na skórę lub połknięcia.

olejek miętowy jest jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych w leczeniu bólów głowy lub migreny. Zawiera mentol, który może pomóc mięśnie zrelaksować i złagodzić ból. Uważa się, żestosując rozcieńczony olejek miętowy bezpośrednio do skroni może pomóc złagodzić ból po obu bólów głowy i migreny.

Jak tego użyć

Rozcieńczyć miętę z innego oleju przewoźnika, jak olej kokosowy, i stosuje się do skroni.

Sklep internetowy dla olejku miętowego.

olejek rozmarynu wykazuje silne działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe (znieczulających) właściwości. Jest stosowany w medycynie ludowej od setek lat do redukcji stresu, łagodzeniu bólu i poprawa krążenia, co może wszystkich bólów głowy pomocy. W jednym z badań stwierdzono, że nawet olej z rozmarynu pomógłobjawy odstawienia, Pomaga także zmniejszyć bezsenność i rozluźnia mięśnie, które mogą pomóc w bólach głowy.

Jak tego użyć

Aby użyć olejku rozmarynowego, można masować terenie z kilkoma kroplami olejku rozmarynowego z domieszką oleju przewoźnika jak olej kokosowy. To także, że zapach olejku rozmarynowego, jak wdychając zapach ze skóry lub w gorącej kąpieli, może przynieść ulgę w bólu.

Sklep internetowy dla oleju rozmarynowego.

Olejek lawendowy jest powszechnie stosowany do łagodzenia stresu i relaks. Istnieje również mocne dowody, że lawenda może pomóc w leczeniu i bóle głowy migreny.

Wdychając zapach z olejku lawendowego może pomóc w doraźnym leczeniu migreny. Jedno z badań wykazało, że osoby zgłoszone znaczącaZmniejszenie bólu po zaledwie piętnastu minutach inhalacji olejek lawendowy.

Jak tego użyć

Można zastosować rozcieńczony olejek lawendowy na skórę, używać dyfuzora oleju lub dodać rozcieńczony olej do ciepłej kąpieli, aby uzyskać jego korzyści.

Sklep internetowy dla olejku lawendowego.

Olejek z rumianku relaksuje ciało i koi mięśnie, iz tego powodu może być wielką pomoc w leczeniu bólów głowy. Może ona również pomóc w leczeniu lęku i bezsenność , które są najczęstsze przyczyny bólu głowy.

Kobiety w ciąży nie powinny stosować olejek rumiankowy, gdyż niesie ze sobą ryzyko poronienia.

Jak tego użyć

Można dodać kilka kropli olejku z rumianku, rozcieńczonego w oleju przewoźnika do kąpieli lub do gorącej wody i wdychać pary.

Sklep internetowy dla olejek rumiankowy.

Jeśli twoje bóle głowy są spowodowane przez problemy z zatokami, eukaliptus olejki eteryczne mogą stać się nowym najlepszym przyjacielem. Olej ten otworzy nosowych, zatok wyczyścić i może pomóc złagodzić napięcie zatokowego, który powoduje bóle głowy.

Badania wykazały również, że połączenie olejku z mięty pieprzowej, olej eukaliptusowy i etanolu otrzymano Efekty relaksujące do obu mięśni i umysłu, które mogą pomóc łagodzić bóle głowy.

Jak tego użyć

Można stosować kropli olejku eukaliptusowego do oleju przewoźnika i zastosować go do klatki piersiowej, aby pomóc oczyścić zatoki, lub dodać kilka kropli do gorącej wody i wdychać oparów.

Sklep internetowy dla olejek eukaliptusowy.

Olejki eteryczne są ogólnie uważane za bezpieczne, a wiele z nich znacznie mniej działań niepożądanych w porównaniu do większości tradycyjnych migreny i bóle głowy leków - w tym zarówno over-the-counter i leków na receptę.

Największe ryzyko związane z olejkami eterycznymi to ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej lub podrażnienia. Stosowania olejów na skórę może powodować podrażnienia, w tym pieczenie, uczucie pieczenia, zaczerwienienie lub wysypka. Należy rozcieńczyć wszystkie olejki eteryczne, w tym olejki z mięty pieprzowej i eukaliptusa, z oleju przewoźnika przed nałożeniem na skórę. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się podrażnienia, zrobić mały punkt testowy na skórę przed nałożeniem dużej ilości. Jeśli nie ma reakcji w 24 do 48 godzin, powinien być bezpieczny w użyciu.

Olej jojoba jest popularny olej przewoźnika. Sklep internetowy.

Istnieje bardzo niewiele olejki eteryczne polecane dla niemowląt poniżej 1 roku, a dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Lawendy i rozmarynu oleje w szczególności może być niebezpieczne.

Olejki eteryczne mogą również powodować komplikacje, jeśli masz wcześniej istniejących warunków, takich jak astma lub problemy z sercem. Zapytaj lekarza przed użyciem żadnych olejków eterycznych, aby upewnić się, że nie będzie nasilać istniejące problemy zdrowotne.

Ważne jest, aby pamiętać, że olejki eteryczne nie są monitorowane przez FDA do czystości, jakości i bezpieczeństwa. Jeśli zakup olejków eterycznych, należy kupić od renomowanej firmy.

Olejki eteryczne mogą mieć liczne korzyści lecznicze stosowane prawidłowo i może przyczynić się do łagodzenia bólów głowy i migreny. Kiedy przychodzi do olejków eterycznych, należy pamiętać, że trochę przechodzi długą drogę (1-3 krople rade).

Jeśli twoje bóle głowy lub migreny są trwałe i ingerować w swoim życiu, aby umówić się z lekarzem. W ciężkich lub częste bóle głowy lub migreny, olejki eteryczne mogą działać najlepiej jako leczenie uzupełniające do leków na receptę.