Opublikowano 26 July 2016

Niedobór kwasu foliowego: Przyczyny, Objawy i diagnoza

Kwasu foliowego lub kwasu foliowego, jest rodzajem witaminy B . Pomaga:

  • uczynić DNA
  • naprawa DNA
  • produkcji czerwonych krwinek ( RBC )

Jeśli nie ma wystarczającej ilości kwasu foliowego w diecie, może skończyć się z niedoborem kwasu foliowego. Niektóre napoje i pokarmy, takie jak soki cytrusowe i ciemnozielonych warzywach , są szczególnie dobrym źródłem kwasu foliowego. Nie jeść wystarczająco dużo kwasu foliowego może prowadzić do niedoboru w ciągu zaledwie kilku tygodni. Niedobór może również wystąpić, jeśli masz chorobę lub mutację genetyczną, która chroni organizm przed pochłaniające lub przekształcania kwasu foliowego do swojej użytecznej formie.

Niedobór kwasu foliowego może powodować anemię. Anemia to stan, w którym masz zbyt mało czerwonych krwinek. Niedokrwistość może pozbawić swoich tkanek tlenu potrzebuje bo RBC przenoszenia tlenu. Może to wpływać na ich funkcję.

Kwasu foliowego jest szczególnie ważne u kobiet w wieku rozrodczym. Niedobór kwasu foliowego podczas ciąży może prowadzić do wad wrodzonych . Większość ludzi uzyskać wystarczającą ilość kwasu foliowego z pożywienia. Wiele żywności mają teraz dodatkowy kwas foliowy, aby zapobiec niedoboru. Niemniej jednak, suplementy są zalecane dla kobiet, które mogą zajść w ciążę.

Objawy niedoboru folianów są często subtelne. Zawierają:

Objawy, które występują niedokrwistości z niedoboru kwasu foliowego należą:

Kwas foliowy jest rozpuszczalny w wodzie witamin. Rozpuszcza się w wodzie i nie są przechowywane w komórkach tłuszczowych. Oznacza to, że trzeba zachować biorąc kwas foliowy, jak twoje ciało nie może się rozwijać rezerwę.

Ludzie uwolnić nadmiar ilości rozpuszczalnych w wodzie witamin w moczu.

Przyczyny niedoboru kwasu foliowego należą:

Dieta

Dieta uboga w świeże owoce, warzywa i zbożach jest główną przyczyną niedoboru kwasu foliowego. Ponadto przywieraniu żywności mogą czasami niszczą witaminy. Poziomy kwasu foliowego w organizmie może stać niski w ciągu zaledwie kilku tygodni, jeśli nie jedzą wystarczającej ilości kwasu foliowego pokarmy bogate.

Choroba

Choroby, które wpływają na wchłanianie w przewodzie pokarmowym, może spowodować niedobory kwasu foliowego. Takie choroby obejmują:

Genetyka

Niektórzy ludzie mają mutację genetyczną, która utrudnia ich ciała z prawidłowo i skutecznie konwersji kwasu foliowego w diecie lub uzupełniające do jego użytecznej formie, methylfolate .

Efekty uboczne leków

Niektóre leki mogą powodować niedobór kwasu foliowego. Obejmują one:

  • fenytoina (Dilantin)
  • trimetoprim-sulfametoksazol
  • metotreksat
  • sulfasalazyna

Nadmierne spożycie alkoholu

Alkohol przeszkadza absorpcji kwasu foliowego. To również zwiększa wydalanie z moczem kwasu foliowego.

Niedobór kwasu foliowego jest diagnozowana w badaniu krwi. Lekarze często testować poziom kwasu foliowego podczas ciąży ich prenatalnych badań kontrolnych .

Kwasu foliowego jest wymagany do normalnej produkcji erytrocytów. Powikłania niedoboru mogą obejmować:

Leczenie polega na zwiększeniu spożycia folianów. Można także wziąć dodatek kwasu foliowego. Osoby z mutacji genetycznej, która ma wpływ na wchłanianie kwasu foliowego, znany jako MTHFR, trzeba wziąć metylowany kwasu foliowego w celu uniknięcia niedoboru.

Kwasu foliowego jest często łączone z innymi witamin z grupy B w suplementach. Są one czasami nazywane kompleksy witaminy B. Kobiety w ciąży powinny całkowicie unikać alkoholu, a wszyscy z niedoborem kwasu foliowego powinna zmniejszyć spożycie alkoholu.

Kupić witaminy B kompleks suplementów.

Jeść pożywne diety, aby zapobiec niedobór kwasu foliowego. Pokarmy, które zawierają duże ilości kwasu foliowego należą:

Zalecana dawka kwasu foliowego wynosi 400 mikrogramów dziennie. Kobiety, które mogą zajść w ciążę powinny przyjmować suplement kwasu foliowego. Kwasu foliowego ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju płodu.

Sklep dla prenatalnych witamin teraz.

Ludzie, którzy biorą leki wywołujące niedobór kwasu foliowego powinna przyjmować suplement jak dobrze, ale ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem.