Opublikowano 22 October 2018

Dna moczanowa i alkohol spożycie: Czy istnieje związek?

Zapalne stawów może mieć wpływ wiele stawów ciała, z rąk do stóp. Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów, które najczęściej wpływa na stopy i palce. Rozwija się, gdy kwas moczowy odkłada się w organizmie, stan zwany również hiperurykemia .

Kwas moczowy jest produktem ubocznym substancji chemicznej zwanej puryny. Te związki chemiczne mogą być w żywności, takie jak czerwone mięso, owoce morza.

Jeśli kwas moczowy nie jest usunięta z ciała odpowiednio, może narastać i tworzyć kryształy. Kryształy te najczęściej tworzą się w nerkach i wokół stawów, powodując ból i zapalenie.

Około 8 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych ma dna. Najczęstszymi czynnikami ryzyka dla dny należą:

  • odwodnienie
  • wysokiej puryny diety
  • wysokie spożycie słodzonych napojów alkoholowych lub

Te czynniki żywieniowe mogą spowodować wysoki poziom kwasu moczowego we krwi, co prowadzi do rozwoju dna. Z tego powodu są one również uważane za wyzwala u ludzi, którzy mają już dna.

Można pić zbyt dużo alkoholu przyczyna dny moczanowej lub wywołać dny moczanowej flare-up, jeśli masz już go? Odwrotnie, można ograniczania wydatków na alkohol łagodzenia objawów dny moczanowej?

Weźmy bliżej przyjrzeć się związku między alkoholem i podagrę.

Alkoholjest źródłem puryn. Te związki kwasu moczowego po rozbiciu przez organizm. Alkohol zwiększa metabolizm nukleotydów. Stanowią one dodatkowe źródło puryn, które mogą być włączone do kwasu moczowego.

Ponadto, alkohol wpływa na szybkość, przy której wydzielane kwasu moczowego. Które mogą prowadzić do zwiększenia stężenia we krwi.

Jeśli chodzi o zawartość puryn , nie wszystko alkohol jest równe. Duchy mają najniższą zawartość puryn. Regularne piwo ma najwyższy.

Przeszły badania wykazały, że zarówno piwo i alkohol istotnie zwiększać stężenie kwasu moczowego we krwi, z piwem odgrywać bardziej znaczącą rolę. Spożycie piwa wydaje się być związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia hiperurykemii u mężczyzn. Jest to szczególnie ważne dla ludzi z wysokim spożyciem alkoholu (12 lub więcej drinków tygodniowo).

Innymi słowy, chociaż nie u każdego, kto pije alkohol doznają hiperurykemii lub dna, badania potwierdzają ewentualnego połączenia.

W innych literaturaalkoholu i dna, w kilku badaniach były analizowane w celu zbadania powiązania między spożywaniem alkoholu i rozwoju dna. W jednej z analiz, naukowcy odkryli, że wysokie spożycie alkoholu doprowadził dwukrotnie ryzyko wystąpienia dny moczanowej.

Jednak ważne jest, aby pamiętać, że związek wydaje się być obecny tylko dla tych, którzy piją więcej niż tylko „umiarkowane” ilości alkoholu.

Jeden ostatnie badaniabadali własny zgłaszane wyzwala dny moczanowej w ponad 500 uczestników. Od tych, które zgłosiły spust diety lub stylu życia, 14,18 procent stwierdził, że spożycie alkoholu było bodźcem do ostrego ataku dny moczanowej.

Liczba ta była prawie 10 procent wyższy niż w niektórych innych zgłoszonych wyzwalaczy, takich jak jedzenie czerwonego mięsa lub odwodnienie. Naukowcy należy pamiętać, że 14,18 procent jest trochę niższa niż w poprzednim badaniu badań na ponad 2000 uczestników z dną moczanową. W tymbadanie, Alkohol był drugim najwyższym samodzielnie zgłaszane dna spust na 47,1 procent.

Jednym z ostatnich badania obserwacyjnewziął głębsze spojrzenie na charakterystyki zarówno wczesnym początku (przed 40 rokiem życia) i późnym początku (po 40 roku życia), dna moczanowa w ponad 700 osób. Naukowcy odkryli, że spożycie alkoholu było bardziej prawdopodobne, spust na początku grupy onset w przeciwieństwie do grupy późnej.

W początkach grupy onset, ponad 65 procent uczestników zgłoszone do picia alkoholu, zwłaszcza piwa, przed pochodni-up. Z piwem jest popularnym napojem dla młodszej widowni, to mogłaby wyjaśnić związek między spożyciem alkoholu a ataki dny moczanowej u młodszych osób.

Gdy masz dna, ważne jest, aby utrzymać poziom kwasu moczowego na możliwie najniższym poziomie, aby uniknąć flare-up. Ponieważ alkohol zwiększa poziom kwasu moczowego, wielu lekarzy nie polecam picia tylko w umiarkowanych lub ograniczania znacząco.

Jeśli lubisz alkoholu, dzięki czemu proste zmiany nawyków picia może pomóc w uniknięciu przyszłych flare-ups. Nawet jeśli nie ma dna, unikając picia dużych ilości alkoholu może nawet zapobiec doświadczenie dny moczanowej po raz pierwszy.

Co to jest umiar?

Umiarkowane spożycie alkoholu w odniesieniu do:

  • maksymalnie jeden drink dziennie dla kobiet w każdym wieku
  • maksymalnie dwa drinki dziennie dla mężczyzn w wieku 65 lat i młodsze
  • maksymalnie jeden drink dziennie dla mężczyzn w wieku powyżej 65

Oprócz wiedząc zalecanych ilości umiarkowanego spożycia alkoholu, to jest tak samo ważne, aby zrozumieć, co jeden drink oznacza:

  • jeden 12 uncji (uncje) Piwo z 5 procent alkoholu (ABV)
  • jeden 8- do 9-oz. Szkło ługu słód 7 procent ABV
  • jeden 5 uncji Kieliszek wina z 12 procentami ABV
  • jedna 1,5 uncji Strzał destylowanych 40 procent ABV

Niezależnie od tego czy kieliszku wina po obiedzie lub wieczór z przyjaciółmi, popijając odpowiednią ilość w umiarkowanych ilościach może pomóc obniżyć ryzyko wystąpienia ostrego ataku dny moczanowej.

Chociaż istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej, niektóre są w zasięgu Twoich możliwości. Unikanie pokarmów bogatych w puryny, picie z umiarem i utrzymywanie nawodniony to tylko niektóre zmiany stylu życia można zrobić niemal natychmiast obniżyć ryzyko.

Jeśli masz już dna, dzięki czemu te zmiany stylu życia mogą pomóc w zmniejszeniu częstości i nasilenia ataków.

Jak zawsze, porozmawiać z lekarzem, aby ustalić, jakie zmiany są najlepsze dla twojego ciała. Dodatkowych zaleceń dietetycznych, szukając dietetyka pomoże Ci wybrać najzdrowsze diety dla dny moczanowej .