Opublikowano 2 March 2017

Czy Coffee przeczyszczające?

Kawa jest czymś więcej niż tylko napojem; dla wielu ludzi, to krew ich życia. I podczas gdy kawa jest znany przede wszystkim „budzi się” mózg, wiele osób twierdzi, że ich rano kubek java pobudza również ich wnętrzności. Więc, o co chodzi kawy sprawia, że ​​niektórzy ludzie uciekają do najbliższej toalety, podczas gdy inni czują żadnego wpływu? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Szufelka na rufie: Czy kawa naprawdę wpływa na jelita?

Krótko mówiąc, nie są najnowsze badania naukowe na temat wpływu kawy jelita nawyków. Ale jeden 2015 badania wskazywały, że kawa bezkofeinowa miały istotny wpływ na ruchy jelit dla osób z pooperacyjnej niedrożności jelit, w porównaniu z kofeiną kawy i wody. Pooperacyjnej niedrożności jelit odnosi się do problemów trawiennych, które występują po operacji brzusznej. W tym przypadku badanych pacjentów po operacji jelita grubego.

Istnieją pewne wcześniejsze badania z 1990, które dotyczą ewentualnego związku pomiędzy kawą i trawienia. Według1990 Badania ankietowePicia kofeiną lub kawa bezkofeinowa wzrosła rectosigmoid ruchliwość. To przesunięcie na przecięciu zakończenia dużych jelita grubego i odbytnicy górnej. Badania wykazały, że ruch ten wzrósł w ciągu czterech minut w około 29 procent uczestników, podczas picia czystej ciepłej wody nie mają ten sam efekt.

ZA 1998 badanieStwierdzono, że kofeiny herbaty, kawy bezkofeinowa i mączka 1000 kalorii wszystkich stymulowanych okrężnicy. Jednakże, kawa z kofeiną stymulowane okrężnicy 23 procent wyższy niż kawa bezkofeinowa i 60 procent więcej, niż zwykła woda.

Chociaż kawa może mieć działanie przeczyszczające u niektórych osób, czy to kawa lub kofeina jest niejasny. Efekt Kawa nie jest wyłącznie ze względu na kofeinę, ponieważ kawa bezkofeinowa wykazał ten sam lub nawet większy efekt. Ponadto, większość ludzi nie ma na rufie po wypiciu innych napojów zawierających kofeinę, takich jak soda lub napoje energetyczne. Mimo to, według Międzynarodowej Fundacji na czynnościowe zaburzenia żołądkowo-jelitowe (IFFGD) , nadmierne spożycie jakiegokolwiek kofeiną napoju może spowodować luźne stolce lub biegunka. I kofeina w ciągu kawy może działać jako środek pobudzający, które mogą indukować produkcję żółci, która zwiększa wypróżnienia.

IFFGD wskazuje również, że niektóre syntetyczne środki słodzące i laktoza, może mieć działanie przeczyszczające. Laktoza jest rodzajem cukru w ​​produktach mlecznych. Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości enzymu potrzebnego do trawienia laktozy, mogą wystąpić objawy, takie jak biegunka. Sztuczne słodziki mogą powodować biegunkę. Tak więc, jeśli dodać znaczne ilości śmietany i cukru do kawy i znaleźć się w toalecie po krótkim czasie, może to być spowodowane tym, laktozy lub innych cukrów, a nie sam kawy.

Co można wypić i co stymuluje: The gastrocolic odruch

Prosta czynność picia kawy lub innego napoju rano stymuluje odruch defekacji znany jako gastrocolic odruchu. Odruch ten pomaga szybko uruchomić swoje wnętrzności, kiedy tylko jeść ani pić. Nie istnieje dowody naukowe wykazujące, że jest to dlaczego masz wypróżnienia po wypiciu kawy. Jednak dla osób z zespołem jelita drażliwego , które mają nadwrażliwego gastrocolic odruch,Badania Sugeruje to, że potencjalny efekt przeczyszczający kawy może stymulować wypróżnienia po wypiciu filiżanki Joe.

Niektórzy uważają picia ciepłego lub gorącego napoju po przebudzeniu pobudza układ trawienny i prowadzi do wypróżnienia. Według gastroenterolog Felice Schnoll-Sussman W artykule światowej biegacza „To [ciepły płyn] rozszerza naczynia krwionośne w układzie pokarmowym i pomaga zwiększyć przepływ krwi i aktywność przewodu pokarmowego.” Ponieważ nie wszyscy muszą trafić do łazienki po wypiciu ciepły napój, może istnieć również inne czynniki, w grze.

Umowa z odwodnieniem: Co za efekty moczopędne kawa?

Można argumentować, że kawa nie można nazwać środek przeczyszczający, ponieważ jest to lek moczopędny. Innymi słowy, jeśli kawa sprawia, że ​​mocz i stracić więcej płynu, to bardziej prawdopodobne, aby spowodować odwodnienie i wywoływać zaparcia niż wywołać wypróżnienia. Nie tak, przypadający na2014 badanie, Testowanie tylko samce, to badania wykazały, że umiarkowane spożycie kawa ma nie doprowadzić do odwodnienia i może rzeczywiście pomóc ludziom spełniać swoje dzienne zapotrzebowanie doprowadzający płyn.

Kawa jako dwukropek czyścić: lewatywy kawy

Kawa lewatywa jest dwukropek czyścić. Jest to środek powiedział do łagodzenia zaparć i zmniejszenie toksyczności ogólnej w organizmie. Proces obejmuje pompowanie kombinacji schłodzonego świeżo parzonej kawy i wody w okrężnicy poprzez worek do lewatywy i zwolnienie go. Wszelkie dalsze ruchy jelit spowodowane są przez samą ilość płynu stymulowanie mięśni odbytnicy, a nie do kawy.

Nie ma dowodów, że lewatywy kawy detox ciała. Chociaż, jak regularne lewatywy, mogą one złagodzić zaparcia. lewatywy kawy może być bardzo ryzykowne, a także z innymi rodzajami oczyszcza jelita, może powodować:

  • zaburzenia równowagi elektrolitowej
  • infekcja
  • zwiększone ryzyko odwodnienia
  • perforacja jelit

Jest to o wiele bezpieczniejsze w użyciu komercyjnie przygotowany lewatywy, które można kupić w aptece.

wynos

Starsze badania wykazały, że zarówno kofeiną i bezkofeinowa kawa może mieć środek przeczyszczający wpływać do pewnego stopnia, podczas gdy nowsze badania są nastawione bardziej na konkretnych ról kawa w pokarmowego zdrowia. Pozostaje niejasne, dlaczego niektórzy ludzie są dotknięte, podczas gdy inne nie są. To może być ze względu na ilość kawy pijesz, wcześniej istniejącej choroby jelit, lub inne związki stymulujące brzucha w Twoim wywaru.

Co znajduje się w krystalicznie jasne, że kawa nie jest nigdzie w najbliższym czasie. Według 2015 Gallup sondażu , prawie dwie trzecie dorosłych w Stanach Zjednoczonych pije średnio 2,7 filiżanek kawy dziennie.

Jeśli jesteś kimś, kto zmaga się z biegunką po wypiciu kawy, spróbuj ograniczyć spożycie lub sprawdzić, czy pije pół kawy z kofeiną i pół bezkofeinową zmniejsza objawy. Jeśli nie, należy skontaktować się z lekarzem. Być może trzeba unikać kawy w ogóle.