Opublikowano 5 June 2017

Miękkie przekąski Dieta: Lista Foods jeść i żywności, których należy unikać

Miękka żywność dieta jest coś lekarze zalecają po pewnych procedur medycznych. Jest również nazywany dieta o małej zawartości błonnika lub nijakie dieta.

Jak można się domyślić z nazwy, miękkie pokarmy dieta polega na wyborze produktów, które są miękkie, łatwe do gryzienia, a delikatne na brzuchu. Ten rodzaj diety ma na celu sprawić, że proces trawienia łatwo na swoim ciele.

Miękka żywność dieta nie może dostarczyć wszystkie składniki odżywcze, które trzeba długoterminowo. Jest to rozwiązanie tymczasowe, gdy organizm potrzebuje, aby uzdrawiać.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co trzeba wiedzieć o miękkie pokarmy diety.

Miękka żywność dieta jest czasami zaleca kiedy miałeś procedurę medyczną, co wpływa na przewód pokarmowy.

Najczęstsze schorzenia, które mogą być wspomagane przez miękkie pokarmy diecie obejmują:

Jest to także przydatne po operacji jamy ustnej, odbudowa zębów, chirurgia i gardła.

Miękka żywność dieta jest jednym z niewielu diet, które zachęcają do spożywania produktów o małej zawartości błonnika i wyrafinowane, przetworzonych węglowodanów.

Należy również skupić się na jedzeniu warzyw i owoców w puszkach, w przeciwieństwie do świeżych produktów, i postarać się białka z miękkich źródeł, takich jak jajka i dobrze ugotowane ryby.

Oto kilka przykładów tego, co jeść. Sklep dla niektórych z tych środków, klikając linki poniżej.

Należy również pić dużo wody, gdy jesteś na diecie miękkie pokarmy. Pozwoli to utrzymać się z coraz odwodnione, które mogą spowolnić proces gojenia się ciała. Będzie ona również pomóc utrzymać trawienie dzieje, nawet jeśli nie dostają dużo błonnika.

Równie ważne jak to jest jeść miękkie żywności podczas tej diety, to równie krytyczny, aby uniknąć niektórych pokarmów. Są to pokarmy, które są bogate w zawartości włókien lub trudne dla organizmu do strawienia.

Przykłady czego unikać obejmują:

  • pełnoziarnistej i całe ziarna chleba
  • surowe warzywa, zwłaszcza brokuły, kalafior i marchew
  • fasola i orzechy, w tym orzechy ziemne
  • brązowy i dziki ryż
  • jagody
  • bogate w błonnik i zbóż włókien wzbogaconego
  • gazowane napoje (takie jak sodu i Seltzer)

Miękka żywność dieta restrykcyjna może czuć się w pierwszej kolejności. Ale są zaskakująca liczba twórczych i klasycznych receptur, które można podziwiać podczas gdy organizm potrzebuje miękkie pokarmy. Tu jest kilka:

Miękka dieta jest tymczasowy sposób, aby dać twój system trawienny odpoczynku.

Podczas gdy jesteś na diecie miękkie pokarmy, upewnij się, że spoczywa całe ciało, nie tylko żołądek! Poświęć trochę czasu, aby zadbać o siebie po każdej sytuacji wymagającej miękkie pokarmy diety.

Z zgody lekarza, powinieneś być w stanie wznowić zdrowe i błonnik pokarmy bogate w krótkim okresie czasu.

Tagi: trawienny, Zdrowie,