Opublikowano 25 June 2018

Skręconą Toe: objawy, przyczyny, leczenie, czas regeneracji oraz Mor

Zwichnięcie jest uraz do więzadła , czyli tkanka, która łączy ze sobą kości w stawach. Jeśli masz zwichnięty palec, oznacza to jedno z więzadeł w swoim palcu jest rozdarty lub rozciągnięte. Skręconą palec jest różny od przerywaną palca , który jest uszkodzenie kości, a nie więzadeł.

Z wyjątkiem swojego palucha, każdy palec ma trzy stawy:

  • Stawu śródstopno jest miejscem toe spełnia swoją stopę.
  • Bliższy międzypaliczkowych przegub jest w środku swojego palca.
  • Dalszy paliczkowego stawów jest najbliżej czubku palca.

Twój duży palec zawiera tylko stawu śródstopno oraz międzypaliczkowych przegub.

Wszelkie stawów w palcach można zwichnięty. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co zwichnięty palec czuje się, jak to jest traktowane, i jak długo trzeba będzie odzyskać.

Skręconą toe objawy mogą się różnić w zależności od nasilenia zwichnięcie.

Głównymi objawami są:

  • ból, często w całym palca lub nawet na obszarze wokół niego
  • czułość
  • obrzęk
  • siniaki
  • Kłopot przesuwając palec
  • niestabilność stawu

Można też poczuć pop lub rozerwać gdy zwichnięcie zdarza się, zwłaszcza jeśli jest to ciężkie.

skręcenia toe są spowodowane przez urazy wynikające z urazu lub przeprostu swojego palca. Traumatyczne przyczyny obejmują zazwyczaj uderzenie palca na coś, takie jak mebel. Hiperprzeprostna odnosi się do powiększenia szczelin w swoim palcu poza ich naturalnym zasięgu ruchu. Może się to zdarzyć, gdy palec utknie na coś, podczas gdy reszta stopy wciąż posuwa się naprzód.

Każdy może zwichnąć swój palec, ale sportowcy są często na większe ryzyko. Na przykład, piłkarzy i innych sportowców są podatne na szkody zwanej murawa toe . Jest to uraz hiperprzeprostna od dużego palca, który jest często związane ze sztuczną trawą.

Jeśli regularnie uprawiać sport, upewnij się nosić odpowiednią obuwia i upewnić się, że buty pasują właściwie.

Aby zdiagnozować zwichnięty palec lekarz będzie zacząć od pytania o żadnych ruchów, które sprawiają, że ból w palcu gorzej. Pamiętaj, aby powiedzieć im, co myślisz, że spowodował go. To może pomóc lekarz wskazać miejsce i zakres swojej zwichnięcie.

Następnie lekarz może spróbować przenieść toe trochę. To da im wyobrażenie jak poważne zwichnięcie jest i czy Twoje połączenie jest nadal stabilna.

Na podstawie egzaminu, mogą również zamówić badania obrazowe. Stopa X-ray pomogą aby wykluczyć jakiekolwiek połamane kości, natomiast MRI kolana pokaże jak uszkodzone więzadło jest Twój.

Skręcenia są sklasyfikowane w klasach na podstawie tego jak poważne są. Lekarz zadecyduje, czy zwichnięcie jest:

  • Klasa 1. Państwa więzadła ma pewne drobne rozdarcia, znany jako microtearing.
  • Klasa 2. Twój więzadło jest częściowo rozdarty i masz łagodny wspólną niestabilność.
  • Grade 3. Twój więzadło jest poważnie lub całkowicie rozdarty i masz znaczną niestabilność stawów.

Łagodne skręcenia palców może nie wymaga żadnego leczenia. W innych przypadkach może być konieczne taśmy poszkodowanej palec do palca obok niego, znany jako kumpel taping. Pomaga to chronić zwichnięty palec i zapewniają stabilność dzięki czemu poszkodowana więzadło może wyleczyć. Można użyć dowolnego rodzaju taśmy masz pod ręką lub zakup specjalistycznych okłady na Amazon .

Chociaż taping działa dobrze dla klasy 1 skręcenia, klasa 2 lub 3 stopień skręcenia może wymagać noszenia buta pieszą, aby zapewnić dodatkową ochronę i stabilność. Można kupić je na Amazon , jak również. Pamiętaj, że ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że zgodnie z najlepszą opcję leczenia obrażeń.

Niezależnie od tego, jak poważne jest zwichnięcie, wykonaj poniższe wskazówki, aby zmniejszyć ból i obrzęk:

  • Połóż stopę i palce jak najwięcej.
  • Zastosować zimny kompres do głów przez 15 do 20 minut kilka razy dziennie przez kilka dni po urazie.
  • Podnieść nogę podczas siedzenia lub leżenia.
  • Weź niesteroidowe przeciwzapalne , aby pomóc w bólu.
  • Nosić buty ze sztywną podeszwą lub wyściółki z przodu, aby pomóc chronić swój palec.

Skręconą toe zwykle trwa około trzech do sześciu tygodni, aby całkowicie wyleczyć. Im bardziej poważne jest zwichnięcie, tym dłużej trzeba dopuszczać do odzysku. Spróbuj utrzymać swój palec taśmą przez około cztery tygodnie, chociaż lekarz może dać bardziej szczegółowe wytyczne.

Jak można odzyskać, ważne jest, aby unikać forsownych sportów lub aktywności. można powrócić do poprzedniego poziomu aktywności kiedy przestać czuć żadnego bólu podczas chodzenia lub wykonywania innych czynności. To często trwa co najmniej kilka tygodni.

Jeśli nadal czujesz ból po dwóch miesiącach, umówić się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jakichkolwiek innych obrażeń.

skręcenia palców mogą być bolesne i frustrujące, zwłaszcza jeśli jesteś sportowcem. Ale większość ludzi dokonać pełnego zwrotu w ciągu kilku tygodni bez długotrwałych problemów zdrowotnych. Aby w przyszłości uniknąć powikłań, takich jak niewyrównany stawu, upewnij się, aby dać poszkodowaną toe dużo odpoczynku i stosować się do zaleceń leczenia lekarza.