Starszy zdrowie

Topowe wpisy

Noga ćwiczenia wzmacniające dla osób starszych: Dla wsparcia

Niezależnie od tego czy jogging, gra w tenisa, lub przewożących artykuły spożywcze, twoje nogi są zaangażowane w niemal wszystkich swoich codziennych czynności.

Ćwiczenia rozciągające dla osób starszych: poprawa mobilności

Powszechnie wiadomo, że ludzie spowolnić w ich wieku. Codzienne czynności, takie jak wstawania z krzesła i wchodzenie i wychodzenie z łóżka staje się coraz trudniejsze.

Co tak naprawdę liczy się w życiu?

Nonagenarians, ludzie w ich 90s, to elitarna grupa. Oni żyli długo i zyskał mądrość przez dziesięciolecia doświadczenia życiowego.